Összességében igen jól indult az első nap....Azt hiszem a kalória bevitelt is fogom figyelni de még nem döntöttem el biztosan....( időm hiányában tegnap elkezdtem ma befejezem ezt a posztot)
Sajnos az elmúlt 2 évben híztam meg nagyon ez szerintem kb 20kg lehet vagy több :S nem merek a mérlegre állni....szerintem nem is fogok de szerintem majd ma megmérem magam cm-el.... és abban fogom nézni a változást...
Hogy mi változott meg 2 éve??? Elköltöztem otthonról a páromékhoz, mi 50-km-re lakunk egymástól és ott kaptam állást... szóval a szüleivel lakunk . Otthon azért visszatudtam fogni magam csak hétvégén ültünk le enni együtt, itt viszont náluk a vacsora 7-kor és mindenki leül együtt.... meg ha délutános vagyok volt hogy (sőt mindig) mikor hazaértem este 10-kor ettem (és sajnos nem egyszer :( ) Eddig is szerettem aludni és szerintem ez ezután sem lesz máshogy csak majd szakítok időt a mozgásra és néha beiktatok egy kis alvást :)
Valamikor nagyon elvoltam keseredve és akkor is ettem :( (sajnos nem vagyok olyan jóban a "Papával" de ez van) Sokat ettem az elmúlt időben is ez tény !!!!
A Tornához még nincs erőm, de szerintem ez nem is baj először legyen meg a normális étkezés !!!! vagyis eleinte egy kis diéta aztán mértékletesség, ha kicsit több időm lesz áttanulmányozom a Norbi titkot :D
Tegnap az étkezés is jól sikerült megpároltam 750 dkg zöldséget (kínait) és azt ettem egész nap :) És este nem ettem !!!!! ez tölt el örömmel :) A mai nap szerintem eszek kis kelkáposztát (FÚÚÚÚJJJJ) és veszek estére a munkába kefirt meg valami abonet-et aminek kicsi az energia tartalma vagy kalóriája ????? Fogalmam sincs :S ennek ma biztos utána nézek és megjegyzem !!!!
Azt hiszem mára ennyi (bocs hogy ennyire kusza )